有了對象，你還會偷偷自慰嗎？有些人感到，這是一種「背叛」；有些人卻覺得，這是正餐之外的情趣。當你知道伴侶正在偷偷自慰時，你會怎么想呢？

其實有對象還自慰是正常的！

中國性學教授潘綏銘在《性之變：21世紀中國人的性生活》中，以翔實有力的數(shù)據(jù)證明了有伴侶的人自慰現(xiàn)象正變得越來越普遍。在千禧年后的10年間，婚內(nèi)自慰的比例一年高過一年。

男性自慰的比例是2000年的1.9倍，上升到了40.8%；而妻子自慰的比例是10年前的3.6倍，上升到了18.1%。如今，在愈發(fā)開放、正確對待性欲望的十年后，我們可以合理推測，人們有伴侶但仍選擇不時「自我取悅」的行為可能比想象的要更多。

01、為什么有人會介意伴侶自慰？

在過去，女性的性需求一直處于一種極端壓抑的狀態(tài)，很少有人意識到，女性應(yīng)該在性行為中取悅自己的身體。

直到現(xiàn)在，我們還是不能完全擺脫這種觀念的影響。

甚至很多女性自己，都對取悅自己這件事感到羞恥，更害怕因此被貼上“不檢點”的標簽。

還有一些男性會覺得，伴侶自慰是對自己的性能力、性吸引力有所不滿，甚至損傷他們的自尊，導(dǎo)致他們極度抗拒這種行為。

至于介意男朋友/老公自慰的女性，更多還是擔心這是兩個人關(guān)系不再親密的征兆，也害怕是自己有什么不足，才會讓他寧愿用手都不愿碰自己。

只能說，如果你有類似的顧慮，也許你在這段關(guān)系里，已經(jīng)把自己放在了不對等的位置。

你不可能永遠滿足對方的一切需求，更不是為了滿足對方而存在的，而對方“自我滿足”本來也是一種正常的現(xiàn)象，你不必為此承擔過錯。

02、自慰與性生活，并不沖突

從根本上講，人們之所以對伴侶自慰感到不適，是因為自慰和性生活的結(jié)果都指向欲望的解放，于是將性生活視為可以替代自慰的行為，而且是更優(yōu)選。

但事實上，自慰有很多性生活替代不了的好處：

第一，自己是最了解自己的人，伴侶不一定能了解每一個讓你興奮的點、掌握每一種讓你快樂的方式。

第二，性生活需要征求對方的同意和時間，都有意愿才能進入親密時間，且需注意安全措施、氛圍等等，而自慰只需要自己覺得合適，且速戰(zhàn)速決，就像即拆即吃的零食，能滿足零星出現(xiàn)的欲望。

第三，性生活是互相取悅的游戲，很多人會因為在意對方感受，導(dǎo)致心里埋下隱隱的壓力，而自慰只需要滿足自己就可以了。

當然，性生活也有很多自慰給不了的東西，這一切都說明了——自慰與性生活并不沖突，完全可以同時擁有。

03、和諧的兩性關(guān)系需要互相尊重和溝通

回到最初的話題，對象介意自己自慰，或者介意對象自慰，該怎么辦？

首先，夫妻之間應(yīng)該尊重彼此。夫妻之間的關(guān)系是建立在平等基礎(chǔ)之上的，應(yīng)該互相尊重和理解。在相處過程中，避免使用傷人的言語和行為，尊重彼此的感受和意見，避免讓爭吵和沖突影響到彼此的情感。

其次，夫妻之間應(yīng)該有良好的溝通。良好的溝通可以增進夫妻之間的感情，避免誤解和矛盾的出現(xiàn)。在交流過程中，夫妻之間應(yīng)該傾聽對方的意見和建議，認真對待對方的感受和需求。任何人都是需要尊重的獨立個體，即使再相愛，性欲望和性需求都會存在一定的差異。

這種情況下，自慰是性生活的一種有效補充，沒必要把它當成壞事。我們應(yīng)該正視和尊重自己以及伴侶的欲望，讓彼此都能保持愉悅。

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